Cuidados na hora de montar o canto do computador

Está pensando em montar um escritório na sua casa? Confira algumas dicas

Sua família usa muito o computador? Talvez montar um escritório na sua casa seja uma ótima ideia. Mas antes de montá-lo, é preciso considerar suas necessidades. O presidente da Associação Nacional de Medicina do Trabalho, Carlos Campos, e a designer de interiores Rosângela Pimenta apontaram alguns cuidados para dar mais conforto a esse ambiente. Veja:
Cadeira: invista em uma boa cadeira. Ela deve ter regulagem do assento e do encosto. Prefira tecidos que permitam a passagem do calor e modelos com rodinhas para facilitar a locomoção.
Teclado: para evitar lesões, use um apoio para o punho.
Monitor: para determinar a altura ideal do monitor, seu olhar deve ficar reto. E a tela não deve estar em posição oposta à janela, por causa do reflexo.
Mouse: mantenha-o próximo, a 60 cm do ombro.
Iluminação: além da lâmpada no teto, tenha uma luminária na área de trabalho. Prefira as lâmpadas frias.
Ventilação: situe o escritório em um lugar arejado, para ter conforto.
Cor: evite cores vibrantes na parede, como o vermelho. Elas podem causar uma sensação de estresse e irritação.
Prateleiras: escolha prateleiras adequadas ao tamanho da sua mesa. Elas precisam ser menores, para você não correr o risco de bater a cabeça ao levantar.

Pavê de abacaxi com coco

Ingredientes
• 2 gemas
• 1 colher (sopa) de farinha de trigo
• 1 lata de leite condensado
• 1 xícara (chá) de leite
• 1/2 lata de creme de leite sem soro
• 1 pacote de biscoito champanhe
• 1 lata de abacaxi em calda picado
• 1 xícara (chá) da calda do abacaxi
• 1/2 xícara (chá) de rum
• 200 g de coco ralado
Modo de preparo
Em uma panela, misture as gemas, a farinha de trigo, o leite condensado e o leite. Leve ao fogo, sem parar de mexer, cozinhe até engrossar. Retire do fogo e misture delicadamente o creme de leite. Misture a calda do abacaxi com o rum e umedeça os biscoitos. Em um refratário, alterne camadas de creme, de biscoitos e de abacaxi. Termine com o creme e cubra com o coco ralado.

Quebrando o Gelo .

O Segredo da vitória

Quando tudo parecer estar errado, quando olhares para os lados e não encontrares mais solução para seus problemas, quando parecer que a situação não tem mais jeito, não se preocupes, porque ainda há uma solução!

LEVANTAREI os meus olhos para os montes, de onde vem o meu socorro.

O meu socorro vem do SENHOR que fez o céu e a terra.

Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não tosquenejará (cochilará).

Eis que não tosquenejará(cochilará) nem dormirá o guarda de Israel.

O SENHOR é quem te guarda; o SENHOR é a tua sombra à tua direita.

O sol não te molestará de dia nem a lua de noite.

O SENHOR te guardará de todo o mal; guardará a tua alma.

O SENHOR guardará a tua entrada e a tua saída, desde agora e para sempre. Sl 121

QUE DIA É HOJE?

Dia do Poeta

Como equilibrar trabalho e vida pessoal

Você prioriza as suas satisfações pessoais ou se mata para obter o sucesso na carreira? Descubra como equilibrar a sua vida profissional e pessoal

Você adora seu trabalho, mas, enquanto suas colegas estão se digladiando por uma promoção, pensa que prefere cuidar da sua vida a transformar a profissão no centro das atenções. Saiba que priorizar a vida pessoal já é a opção de muitas mulheres em busca de outros tipos de satisfação. E não há nada de errado nisso.
Seu trabalho traz prazer, reconhecimento, vitórias. Você já provou que consegue, que é competente e talentosa. Mas, quando vê uma colega de mesa ou um executivo da empresa dizer que deve se matar para obter sucesso rápido, é possível que você se pergunte: "Será que quero ir tão longe? Tenho que decidir agora sob pena de minar meu futuro profissional para sempre?" Num ambiente competitivo como o de hoje, se sente um ET quem não ambicionar o cargo de presidente da empresa - afinal, é o que todo mundo quer, não é mesmo? Nem sempre!
Cresce o número de mulheres que preferem ter qualidade de vida a ocupar a cadeira na diretoria da empresa. Ao contrário do que muitos pensam, elas não querem abrir mão da carreira nem têm vocação para Amélias do século 21. Apenas defendem a máxima "Trabalhar para viver, e não viver para trabalhar".
Segundo o consultor de carreiras Fernando Montero da Costa, alguns chefes não entendem esta atitude que as mulheres estão tomando. Eles costumam relacionar a escolha como falta de comprometimento. As corporações procuram pessoas com espírito de liderança e comprometimento. Até as que permitem flexibilidade de horário exigem disponibilidade total dos funcionários.
Apesar disto, as mulheres não desistem. Muitas acreditam que uma funcionária que não almeja ser promovida tem lugar cativo na corporação, pois vira expert em seu cargo. Nem sempre uma ótima vendedora vai ser a melhor gerente, por exemplo. Pode render mais para a loja permanecendo na função que domina. "Existe o estigma de que a competência está ligada à ambição. Na verdade, os gestores também precisam de colaboradoras que se identifiquem com a vaga e não passem o tempo todo disputando outra", explica a psicóloga Rosana Bueno.

Chocoflã:

Ingredientes:
. 300 g de chocolate ao leite picado
. 1 lata de leite condensado
. 500 ml de creme de leite fresco
. 1 envelope de gelatina em pó sem sabor
Modo de preparo:
Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas. No liquidificador, bata o chocolate derretido, o leite condensado, o creme de leite e a gelatina preparada de acordo com as instruções da embalagem. Coloque em uma forma para pudim de 22 cm de diâmetro com furo central, levemente untada com óleo. Leve à geladeira até firmar.