A paciencia

A paciência é uma qualidade fugaz.
Queremos o que queremos quando queremos.
Felizmente, nossas vontades só são realizadas
no momento certo.
Mas a espera nos dá a impressão de que nossas preces
não foram ouvidas.
Precisamos acreditar que a resposta virá na hora certa.
Já pensou como nossas vidas seriam diferentes
hoje se os pedidos de semanas, meses, anos atrás tivessem
sido atendidos na mesma hora?
Cada um de nós percorre um caminho único,
com lições especiais.
Assim como um bebê precisa engatinhar antes de andar,
nós temos de ir devagar,
dando os passos certos rumo ao crescimento.
A frustração só existe porque nosso relógio
funciona num tempo diferente do de Deus.
Mas podemos ter certeza de que nossas preces
serão atendidas algum dia, em algum lugar, e para o nosso bem.

Como tornar seu trabalho menos estressante

Dicas para tornar qualquer trabalho menos desagradável

Por Andressa Dias

Todo trabalho pode ficar um pouco menos estressante desde que se siga algumas dicas básicas. Confira abaixo nossas sugestões de como tornar o seu trabalho mais agradável e pare de sofrer com algo que você mesma pode mudar.

Tire férias!

Por mais que pareça tentador vender parte de suas férias, lembre-se que o tempo que passa não volta mais e depois você terá férias de novo somente depois de um ano. Mesmo que você não tenha planejado viagens e passeios de férias, é melhor você aproveitar o tempo livre em casa do que trocar as suas férias por mais dias de trabalho.
Estudos comprovam que dias livres do trabalho põem diminuir significativamente problemas como estresse e ansiedade e mitigar as chances de você ter depressão. Portanto, vale a pen aproveitar suas férias fazendo nada (ou quase nada) afinal você merece, pois passou o ano todo trabalhando duro para conseguir isso.

Compareça ao happy hour

Outra maneira de aliviar as tensões que o trabalho pode proporcionar é se engajando em atividades de lazer com os seus colegas de trabalho. Esta é uma forma de interagir com eles em outro ambiente, de forma despojada e divertida. Isso pode até ajudar a unir mais a equipe e e fazer com que o clima no local de trabalho fique melhor.

Mude ou encurte seu percurso para o trabalho

O caminho até o trabalho muitas vezes já deixa o trabalhador nervoso antes mesmo de iniciar o seu serviço. Por isso, tudo que você puder fazer para diminuir o estresse desse momento e encurtar o percurso já ajuda a diminuir os efeitos negativos que a viagem de casa para o trabalho pode causar.
Você pode variar caminhos, pegar ou oferecer carona a alguém, fazer rodízio de carona com os colegas de trabalho ou ainda se aventurar indo ao trabalho de bicicleta ou caminhando. Enfim, varie um pouco e alivie o peso de ir até o trabalho.

Ajude seus colegas de trabalho

Uma ótima maneira de se sentir melhor no seu trabalho, por mais estressante que seja, é ajudando um colega de trabalho com o seu serviço.
Seja ensinando ou acolhendo bem alguém que entrou na empresa ou mostrando novas maneiras de fazer o mesmo para quem já trabalha ali há muito tempo.

Abuse da positividade

Tente sempre atrair bons pensamentos e afastar o negativismo da sua vida – especialmente no local de trabalho.
A energia negativa pode te afetar, portanto sempre tente ver o lado bom das coisas e evite pensar em coisas ruins que acontecem. Evidencie o que o seu trabalho tem de bom e tente esquecer um pouco o lado negativo.

Planeje seu dia de trabalho

Se o seu trabalho é muito agitado e você tem muitas tarefas a cumprir, para evitar que isso te deixe muito nervosa, faça um planejamento do que deve ser feito. Por exemplo, todo dia quando chegar ao trabalho verifique o que deve ser feito e faça uma lista em ordem de prioridade e vá cortando os itens conforme você executar estas tarefas. Assim, pelo menos no final do dia você terá a sensação de dever cumprido.
Não se esqueça também de que fazer um pequeno intervalo, mesmo que sejam apenas 5 minutos para dar uma caminhada e alongar um pouco já ajudam a aliviar o estresse do dia-a-dia profissional.
Siga as dicas, dê mais leveza à sua vida profissional e sofra menos cada vez que pensar “tenho que ir para o trabalho”.

Torta de sequilho e creme de abacate

Ingredientes

Massa
· 1 xícara (chá) de maisena
· 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
· 1 colher (chá) de sal
· 1 colher (sopa) de fermento em pó
· 1 xícara (chá) de leite
· 3 colheres (sopa) de óleo
· 1 ovo

Cobertura
· 1 abacate
· 1/2 xícara (chá) de suco de limão
· 2 xícaras (chá) de leite condensado

Modo de preparo

Massa
Misture e amasse todos os ingredientes e forre uma fôrma de aro removível. Asse em forno médio preaquecido até começar a dourar.

Cobertura
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar um creme homogêneo. Despeje sobre a massa fria e leve à geladeira até o dia seguinte. Sirva gelada.
 

O salário ideal

Você está satisfeito com o seu salário? Provavelmente não, pois são contínuas as reclamações a respeito da baixa remuneração que, como dizem, não dá para nada. Ouve-se dizer que o dinheiro que se ganha ao final do mês mal dá para quitar débitos anteriormente assumidos. O estranho em tudo isso é que, se as reclamações pela melhoria dos salários provêm de todas as classes trabalhistas, o que se verifica em questão de qualidade de trabalho é quase o caos. Não se percebe, falando de forma generalizada, que as pessoas se preocupem em realizar bem a sua tarefa. Contrata-se um jardineiro para colocar em ordem o jardim. E o que se obtém é uma poda mal feita, grama mal aparada e a terra mal espalhada pelos canteiros. Entrega-se uma criança aos cuidados de uma babá e se percebe a má vontade com que segue os passos vacilantes do pequeno, inquieto e vivaz. Recomenda-se um idoso enfermo a determinado atendente e nos surpreendemos com a forma com que ele é tratado, às pressas, sem atentar para detalhes. Balconistas apressados, servidores desatenciosos, vendedores impacientes. Em todos os lugares nos deparamos com criaturas que somente pensam em olhar para o relógio, no aguardo do final do expediente, atendendo suas tarefas com descuido e até desleixo. À conta disto, decai a qualidade e trabalhos contratados são concluídos e entregues de forma afoita. Se digno é o trabalhador do seu salário, como nos alerta o Evangelho, é também muito justo que o trabalhador execute o seu trabalho com disposição e cuidado. Que nos custará, na qualidade de jardineiros, atender à poda devidamente, afofar a terra com carinho? Afinal, as plantas dependem de nós. Quantos minutos despenderemos a mais se nos detivermos, junto ao idoso ou ao enfermo, e estendermos a colcha com cuidado, interessando-nos pelo seu bem estar? E poderemos acaso nos dar conta da responsabilidade que é zelar pelos passos de um bebê? Podemos avaliar o quão emocionante é acompanhar o desenvolvimento de um ser tão pequeno, e vê-lo a cada dia vencer mais um obstáculo? Não importa qual seja nossa profissão, qual seja a nossa tarefa. O que importa, e muito, é que a realizemos com amor, aprimorando-nos na sua execução. Quer se trate de lavar uma simples peça de roupa ou lidar com sofisticados aparelhos computadorizados, é necessário que nos conscientizemos de que, tanto quanto desejamos receber dos demais o melhor, compete-nos doar o melhor. Portanto, antes de prosseguirmos a reclamar da nossa remuneração, revisemos a qualidade dos nossos serviços. Preocupemo-nos muito mais em nos tornarmos excelentes profissionais, o que significa criaturas responsáveis, ativas, competentes. * * * Sejam quais forem as tuas possibilidades sociais ou econômicas, trabalha! O trabalho é, ao lado da oração, o mais eficiente antídoto contra o mal, porquanto conquista valores incalculáveis com que o Espírito corrige as imperfeições e disciplina a vontade.

otimismo

Mudar ou não mudar de emprego?

 

Saiba o que deve ser considerado para decidir se está ou não na hora de mudar de emprego

Por Deborah Busko

Quando você menos espera, surge um convite para uma vaga em outra empresa, uma oferta irrecusável que inclui benefícios e ainda possibilidade de crescimento profissional. A tentação é grande, mas como agir nessa hora? Mudar ou não mudar de emprego? Chegar a uma decisão pode ser complicado. Afinal, o medo de arriscar pode aparecer tanto para iniciantes como para quem já é experiente na vida profissional. Para encontrar respostas e driblar a insegurança, o melhor é avaliar bem a situação considerando todos os fatores que envolvam a mudança.
A remuneração oferecida deve ser levada em consideração, mas não é o único fator a ser avaliado. Em alguns casos, um salário maior não representa possibilidade de crescimento e experiência se a empresa não oferecer um ambiente de trabalho adequado e as condições necessárias para que você tenha um bom desempenho.
O tempo de empresa é um fato que também pesa na decisão. Depois de algum tempo trabalhando em uma empresa e exercendo as mesmas funções diariamente, é natural que a pessoa acabe desanimando e se questione sobre sua vida profissional. Principalmente se perceber que já esgotou todas as possibilidades de crescimento na empresa e não encontra motivação para continuar exercendo o cargo atual.
Se você trava uma batalha diária consigo mesma para estar presente no seu local de trabalho, sente que não está produzindo como antes, conta ansiosamente os segundos para ir embora e não consegue mais encarar seu chefe e os colegas de trabalho, algo está errado. Tenha certeza de que a insatisfação com o seu emprego não está relacionada com alguma fase de problemas pessoais para só então seguir adiante. Considere a oportunidade que está sendo oferecida, talvez seja a hora certa para encarar uma mudança.
Antes de tomar qualquer decisão, lembre-se que a única pessoa que pode constatar o momento certo para mudar é você mesma. As pessoas preferem não correr riscos e deixam de procurar melhores alternativas por medo de adaptação. No entanto, elas se esquecem que as mudanças, aprender novas tarefas e lidar com pessoas diferentes colaboram e muito para o crescimento profissional.

Rocambole de batata e mortadela:

Ingredientes:
. 500 g de batata cozida e amassada
. ½ xícara (chá) de leite
. 1 colher (sopa) de manteiga
. 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
. 2 colheres (sopa) de amido de milho
. 1 colher (sopa) de salsa picada
. Sal a gosto
Recheio:
. 200 g de mortadela fatiada
. 150 g de queijo prato fatiado
Modo de preparo:
Massa: Em uma tigela, misture o purê de batata, o leite, a manteiga, a farinha de trigo, o amido de milho, a salsa e o sal. Se o purê ficar muito mole, acrescente mais um pouco de farinha para dar o ponto. Misture bem e coloque em uma assadeira untada e polvilhada com a farinha de rosca. Asse em forno médio preaquecido por 15 minutos. Desenforme sobre um pano de prato e enrole, para dar forma ao rocambole. Desenrole, distribua as fatias de mortadela e queijo e enrole novamente. Pincele com gema, salpique com parmesão e leve ao forno por mais 10 minutos.