SUNSHINE ANDRADE

SEJA BEM VINDO!!!

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Seja otimista !!!



Vejam as grandes realizações do nosso século, aconteceram quando alguém resolveu vencer o impossível...

- Nas navegações encontramos um Colombo determinado a seguir viagens pelo mar, mesmo estando cansado de ouvir que o mar acabava e estava cheio de monstros terríveis.

- Santos Dumont foi taxado de louco tantas vezes que nem ligava mais para os comentários até fazer subir o seu 14 bis...

-Einstein foi ridicularizado na Alemanha...

-Ford foi ignorado por banqueiros e poderosos que não acreditavam em carros em série



"Essa idéia de alcançar a lua é impossível" (citado por um cientista em 1926)

"Qualquer pessoa que viajar a uma velocidade de 45km/h irá se sufocar" (prognóstico feito em 1840)

"Não existe nenhuma combinação possível que possa formar uma máquina com a qual os homens possam voar" (1901 poucos anos antes do 1º avião decolar)

...Acredite, sonhos podem se tornar realidade.

(Autor desconhecido) McMillian Gold Receba


Cuidados com a higiene do bebê Especialistas respondem oito perguntas sobre a higiene dos bebês. Tire suas dúvidas!




1. Com que frequência devo trocar a fralda do bebê?
Sempre que ela estiver suja, mesmo que apenas molhada. Nos recém-nascidos, a troca precisa ser feita após cada mamada - de seis a oito vezes por dia. Para tirar a sujeira do bumbum, use algodão úmido, sempre limpando de cima para baixo. "Passe cada chumaço apenas uma vez e depois jogue-o fora, para evitar contaminar a genitália com fezes", ensina Maria Augusta de Freitas, obstetriz, de São Paulo.
2. Como acabar com as assaduras?
Basta trocar a fralda na hora certa. "A assadura é uma irritação na pele causada pelo contato com a urina e as fezes", explica a enfermeira obstetra Márcia Regina da Silva, de São Paulo. "Limpar o bebê logo que ele faz xixi é mais importante do que encher o bumbum com pomadas", ressalta. Vale lembrar que esses cremes ajudam a aumentar a resistência da pele.
3. Lenços umedecidos e perfumados podem irritar a pele?
Sim. "Observe se a criança apresenta alguma reação alérgica", recomenda a neonatologista Nicole Mota Gianini. Se a pele ficar avermelhada, substitua os lenços por chumaços de algodão embebidos em água morna. "A melhor forma de limpar o bumbum do bebê, especialmente quando as fezes estão grudando, é com água e sabão", destaca. Recorra aos lenços somente em último caso, em trocas de fralda feitas fora de casa, por exemplo.
4. Posso utilizar cotonete para limpar a orelha das crianças?
Desde que não o introduza no ouvido, sim. "Nem os adultos devem retirar a cera acumulada dentro do ouvido. É uma proteção", diz Márcia Regina da Silva. O cotonete com pontas de algodão é um bom aliado para limpar as dobras e a parte de trás da orelha.
5. Qual é a melhor maneira de desinfetar as coisas do bebê?
Como o pequeno leva tudo à boca, você deve lavar brinquedos e outros pertences com água e sabão. Já mamadeiras e chupetas precisam ser fervidas todos os dias. Um objeto que merece ser faxinado com atenção é a banheira. "O ideal é passar álcool a 70% e não se esquecer de limpar o tubinho de drenagem, que costuma acumular sujeira", indica Maria Augusta de Freitas.
6. Quando e como devemos iniciar a limpeza dos dentes?
Logo que o bebê nasce. "Limpe o resto de leite da boca do recém-nascido com gaze embebida em água filtrada ou soro fisiológico", ensina Maria Letícia Ramos Jorge, odontopediatra. Aos dois meses e meio, faça uma limpeza completa na gengiva e no céu da boca, uma vez ao dia, com uma fralda úmida enrolada no dedo. Conforme nascem os dentes, limpe-os com um cotonete molhado. A estreia da escova, com cabeça pequena e cerdas macias, acontece aos 18 meses. Use pouco creme dental - e sem flúor.
7. É necessário usar sabonete para dar banho no bebê?
Sim. "O sabonete é fundamental para a higiene da criança e bem mais necessário do que talcos, xampus e lavandas", destaca a neonatologista Nicole Mota Gianini. No banho, procure usar um produto neutro, glicerinado e líquido. E só coloque o bebê na banheira depois de limpar seu bumbum com algodão e separar toalha, fralda e roupinha. Não se esqueça de conferir a temperatura da água. "Use o cotovelo para ver se ela está morna", aconselha Nicole. Prefira ambientes sem corrente de ar e coloque o trocador ao lado da banheira. "O ideal é dar banho no bebê sempre no mesmo horário, de preferência o mais quente do dia", completa a neonatologista.
8. Como deve ser feita a limpeza do umbigo dos recém-nascidos?
Não há segredo. Segure o coto umbilical e passe na base do umbigo um cotonete embebido em álcool a 70%. "Pode limpar sem medo, pois não dói", tranquiliza Maria Augusta de Freitas. Depois de faxinar bem a junção do coto com a barriga, passe o cotonete também na parte de cima. E depois deixe que a região se areje. "Nunca tampe o umbigo do bebê com faixas nem coloque moeda", adverte.
Como dar banho no bebê
• Comece lavando a cabeça e o rostinho, secando-os em seguida. Você pode fazer isso antes mesmo de tirar a roupa e colocar o bebê na banheira.
• Passe o braço esquerdo por baixo das costas do bebê. A mão esquerda segura a cabecinha por trás. A outra mão fica livre para limpar o corpo todo.
• Vire o bebê de bruços, segurando-o pelo peito, para lavar as costas e o bumbum. Enxugue-o e em seguida comece a vesti-lo pela parte de cima do corpo.

Batata ao forno: e quem resiste a essa delícia?

Ingredientes:
• 2 batatas sem casca
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 2 batatas-doces grandes sem casca
• 1 colher (chá) de alecrim fresco picado
• 1 xícara (chá) de creme de leite
• 1/2 xícara (chá) de leite
• 1/3 de xícara (chá) de queijo parmesão ralado



Acessório:

Refratário de 21 x 21 cm
Modo de preparo:
Unte o refratário com manteiga. Corte a batata em rodelas e coloque metade na forma. Tempere com sal e pimenta. Cubra com metade das rodelas de batata-doce. Ponha mais sal e pimenta e polvilhe com metade do alecrim. Repita as camadas com o restante dos dois tipos de batata, tempere com sal e pimenta e polvilhe com o alecrim restante. Regue com o creme de leite e o leite. Polvilhe com o parmesão. Cubra com filme plástico, leve ao micro-ondas e cozinhe, em potência alta, por 17 minutos. Retire o filme
plástico. Cozinhe no micro-ondas, em potência alta, por mais 3 minutos ou até o queijo derreter. Deixe descansar por 10 minutos dentro do micro-ondas. Sirva como acompanhamento de carnes.

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

SEGUNDA!!!!

FAÇA ALGUMA COISA!!!


Quando tiveres algum problema,faça alguma
coisa! Se não puder passar por cima,passe
por baixo,passe através,dê a volta,
vá pela direita,vá pela esquerda.
Se não puder obter o material certo,vá procurá-lo.
Se não puder encontrá-lo,substitua-o.
Se não puder substituí-lo,improvise.
Se não puder improvisar,inove.
Mas acima de tudo,faça alguma coisa!!
Há dois gêneros de pessoas que
nunca chegam a lugar nenhum:
as que não querem fazer nada
e as que só inventam desculpas.

Que dia é hoje?


Dia do Internacional do Voluntário

Seja a sua melhor amiga

Para ser feliz, você precisa se tornar a sua melhor amiga e resolver todos os conflitos internos que minam sua realização pessoal. Aprenda a estar do seu lado


Fortaleça a sua autoconfiança e resolva conflitos internos

Sua família e seus amigos consideram você uma pessoa boazinha, disposta a ajudar sempre. Mas, numa autoavaliação rápida, você sabe por que se comporta assim? Se for por ter medo de dizer "não" e perder o carinho de todos, alto lá! Melhor rever os seus sentimentos para conseguir colocar-se em primeiro lugar e, fazendo assim, ainda conquistar o respeito de todos. Para reverter a situação é preciso afirmar os seus interesses e ser assertiva naquilo que acredita, ou seja, dizer tudo com firmeza. "Você tem de saber se comunicar, falar o que pensa (seja positivo ou negativo) na hora certa e da maneira correta", diz Angelita Scardua, mestre em psicologia social pela Universidade de São Paulo (USP).

Mas não confunda assertividade com agressividade. "Se o que você tem a dizer é desagradável, escolha o momento ideal para não gerar conflitos desnecessários", completa Angelita. A pessoa assertiva é transparente, fala o que pensa com naturalidade e coloca-se aberta para críticas. Ser assertivo, portanto, compreende aceitar a si mesma, reconhecer os próprios limites e potenciais, e dispor-se a enfrentar o medo da rejeição. É necessário estabelecer seu espaço sem depender da aprovação alheia. "A tarefa não é simples, mas tudo é questão de treino para expressar o que você deseja de forma clara e objetiva, controlando suas emoções e mostrando-se menos submissa", explica a psicóloga Cecília Zylberstajn, da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP).
Diga "não"
Falar esta palavrinha mágica traz muitas coisas boas. "Além de adquirir respeito e defender os próprios interesses, você transmite a imagem de honestidade, já que ninguém pode estar de acordo com tudo o tempo todo", ressalta Cecília. No entanto, uma negativa deve vir acompanhada de uma explicação. Assim, você demonstra que conhece as suas prioridades e também respeita o outro, pois lhe conta os seus motivos. O fato é: não dá para ser boa¬zinha sempre; isso provoca frustração em você e leva os demais a não valorizarem sua disponibilidade. É ótimo levar alegria aos que estão à nossa volta. Mas se ajudar alguém significa passar por cima dos seus sentimentos, esqueça!
Como mudar sua atitude hoje e ganhar o respeito de todos para sempre
Não confunda autoritarismo com assertividade
Se você quer ser ouvida, obedecida e respeitada, construa a sua autoridade dia a dia, em cada atitude. Como? Sendo honesta, correta, responsável, aberta... Quem se sente realmente seguro e confortável com o que pensa, fala e faz é coerente, e pessoas coerentes tendem a ser éticas.

Faça com que seus filhos adolescentes sejam obedientes

Em geral, o relacionamento entre pais e jovens nessa idade tem problemas, porque o adolescente questiona a autoridade. Isso ocorre quando ele percebe que há uma diferença entre o que os pais dizem e como eles vivem. Ser coerente no discurso e na prática é a melhor forma de se fazer respeitar. O importante é que os pais mostrem para os filhos que eles não são super-heróis, perfeitos e infalíveis, mas, como seres humanos, tentam fazer o melhor que podem. Com isso, muitas vezes pai e mãe acertam e outras não. Reconhecer os próprios erros é parte fundamental para a conquista do respeito. Quando os pais percebem que falham, eles sinalizam aos filhos que estão dispostos a fazer o melhor.

Permaneça em silêncio quando necessário
A todo momento somos cobradas para ter opinião sobre tudo. Não é necessário! Quando estamos sobrecarregadas emocionalmente fica fácil explodir a qualquer sinal de desentendimento. O pior é quando a explosão se dá com alguém que não tem nada a ver com a situação - o que geralmente ocorre.