SUNSHINE ANDRADE
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terça-feira, 1 de novembro de 2011
Por que as crianças gritam tanto?
Entenda o que desencadeia as crises histéricas de gritos e saiba como evitar essas situações
Por Andressa Dias
Ao contrário de que as pessoas naturalmente pensam, em geral, as crianças não gritam porque desejam aborrecer os pais. O que as crianças querem ao falar mais alto ou gritar é chamar atenção. Outro motivo que pode levar as crianças a gritar é o hábito da família. Se todos em casa gritam, por que ela não pode gritar também?
Também é possível que algumas crianças gritem por birra, porque querem algo insistentemente e os pais estão lhe negando. É normal que, quando os pais reagirem da maneira que a criança espera, esse comportamento seja reforçado. Se toda vez que o seu filho grita pedindo algo, você cede para não passar vergonha e dá o que ele quer você está premiando aquela atitude.
Além destes motivos, algumas crianças gritam para experimentar com os efeitos que a voz consegue fazer em determinados locais. Por exemplo, ao gritar em um banheiro de shopping, provavelmente a criança ouvirá um eco e vai querer fazê-lo também porque as crianças são naturalmente curiosas.
Ainda é provável que a criança aprenda o costume de falar alto ou gritar na escola e no convívio com os colegas de classe e os amigos. Se o professor grita com a criança, ela provavelmente vai querer gritar também em algum momento. E o mesmo vale para os colegas, pois às vezes eles também gritam uns com os outros.
Em vista disso, é necessário tomar algumas atitudes para desestimular esse hábito sem precisar gritar com ele, afinal isso tornaria esse costume ainda mais frequente e não resolveria o problema.
Como fazer as crianças gritarem menos?
1 – Não grite com a criança
Como já mencionado, gritar com a criança encoraja ainda mais este tipo de atitude. Se ele estiver gritando em um local público ou em casa, tente chamar a atenção dele para outra coisa. Por exemplo, você pode pergunta-lo algo de interesse dele ou mostrar alguma coisa que possa distrai-lo.
2 – Escolha a hora certa
Sair com o seu filho quando ele estiver irritado ou cansado não é uma boa ideia. Pior ainda se ele estiver com fome ou querendo dormir. Ele fará de tudo para chamar sua atenção e pode começar a gritar para fazer isso. Neste caso, o melhor é evitar essas situações e passear com ele apenas quando o pequeno estiver de bom humor, bem disposto, alimentado e descansado.
3 – Peça a seu filho para abaixar a voz
Em alguns momentos, as crianças se animam tanto brincando ou contado uma história que para eles é interessante, que eles acabam esquecendo alguns modos, como o de não gritar. Por isso é importante lembra-lo de que deve falar mais baixo.
Combine com ele algum gesto ou frase para que ele lembre que é hora de falar baixo, mas evite fazer “shh”, porque isso pode soar autoritário e agressivo. Combinar um gesto ou frase engraçada para os momentos de silêncio pode ser até divertido e deixar você e seu filho mais próximos. Além disso, você pode premiá-lo cada vez que ele se comportar bem falando baixo tanto em casa quanto em locais públicos.
Outro combinado que vocês podem fazer entre a família é permitir falar mais alto em alguns lugares e situações e determinar em quais delas a criança deve falar baixo ou ficar em silêncio. Você pode praticar isso em casa, fingindo que estão vivendo cada situação, para encorajar o cumprimento da regra. Não esquecendo, é claro, de que os pais também devem cumprir a regra.
4 – Mantenha a criança ocupada
Quando os pequeninos estão ocupados, eles se concentram e não gritam. Então, quando for a um restaurante ou supermercado e seu filho não for ter o que fazer enquanto você está ocupada, leve algo para que ele fique distraído. Pode ser um joguinho, folhas para colorir, você pode também pedir que ele te ajuda, assim além de se comportar ele vai aprender noções de organização e se sentir importante por estar fazendo “coisas de adulto”, como pegar um produto na prateleira do mercado.
Por fim, o importante é sempre manter a calma e não ceder a crises histéricas. Lembre-se, se ele gritar, fale mais baixo. Quando seu filho tiver uma atitude agressiva, reaja de forma mais calma. Assim você o acalma e não estimula a histeria. Também não se preocupe com as pessoas que virem seus filhos gritar em locais públicos, preocupe-se apenas em resolver a situação e não se deixe levar pela vergonha. Seguindo esses passos, fica mais fácil manter os pequenos mais quietinhos.
Feijão de leite
INGREDIENTES
• 1/2 kg de feijão mulatinho cozido só com sal
• 200 g de açúcar
• 1 copo de leite de coco
• Sal
COMO FAZER
1. Bater no liqüidificador o feijão cozido com um pouco do leite de coco, até que virar uma pasta
2. Despejar na panela, e acrescentar o açúcar e mexer até que ele tenha derretido, só então colocar o resto do leite de coco e o sal
3. Deixar cozinhar por 20 minutos até que ficar com a consistência de uma sopa de creme
4. O feijão de leite deve ser num prato fundo, acompanhado por muqueca e pode ser camarão, peixe frito ou marisco
5. Não importa o que possa acompanhar
6. O importante é ser criativo
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
Thomas Edison
Um exemplo de Otimismo foi demonstrado por thomas Edison, o gênio inventor e um inveterado Otimista, pela forma como reagiu a um aparente grande infortúnio.
Numa noite de 1914,seu laboratório, que valia mais de US$ 2 milhões na época e não estava no seguro, começou a se incendiar, com todos os preciosos registros de Edison em seu interior.
No auge do incêndio, enquanto os bombeiros tentavam apagar o fogo, charles, filho de Edison, freneticamente procurava o Pai, que tinha o hábito de trabalhar até tarde da noite.
Aliviado, ele encontrou Edison fora do laboratório, fitando serenamente a cena.
O Semblante de seu pai refletia o brilho das chamas e seus cabelos grisalhos esvoaçavam ao sabor da leve brisa.
Charles sentiu um aperto no coração vendo o pai, com 67 anos, testemunhar o trabalho de toda uma vida ser consumido pelas cinzas.
Após horas de silêncio. Edison disse a seu filho:
“Existe um grande valor num desastre como este. Todos os nossos erros são queimados.
Graças a Deus e podemos começar tudo de novo”.
E Edison, de fato, começou de novo.
Até o incêndio ele tinha passado três anos tentando inventar o toca discos.
Três semanas após o desastre ele conseguiu.
Que dia é hoje?
Parabéns à todas as Donas de casa!!! Quão importante é o seu trabalho!!!
Que sejam valorizadas por seu maridos, filhos, familiares e principalmente pela sociedade!
Que sejam valorizadas por seu maridos, filhos, familiares e principalmente pela sociedade!
Rir faz bem para a saúde
Estudos revelam que uma boa risada tem efeitos significativos no organismo
Por Deborah Busko.
O ditado popular que diz que rir é o melhor remédio vem sendo comprovado pela ciência ao longo dos anos. Diversos estudos revelam que o riso pode promover benefícios incríveis à saúde e ao bem-estar.
Quando começamos a rir, a pulsação acelera e os batimentos cardíacos podem chegar a 120 por minuto. Geralmente, com o corpo em repouso, são 70 pulsações por minuto. Com o ritmo cardíaco acelerado, a circulação do sangue se torna mais intensa e aumenta a oxigenação de todas as células, tecidos e órgãos. Ou seja, o riso faz com que o organismo funcione a todo vapor e pode reduzir significativamente o risco de problemas cardíacos.
Dar boas risadas pode elevar os níveis de HDL (o bom colesterol) no sangue e diminuir a pressão arterial. Além disso, reduz os níveis de cortisol e adrenalina, que são os hormônios do estresse e ativa a produção de endorfina, hormônio que provoca a sensação de relaxamento.
Quando os níveis de estresse abaixam, o corpo consegue produzir mais células de defesa, fortalecendo o sistema imunológico e protegendo o organismo contra doenças.
Os benefícios do riso se estendem também aos pulmões. Uma sessão de gargalhadas limpa e ainda fortalece os pulmões. Isso porque quando rimos, inalamos mais ar e com uma maior absorção de oxigênio, a expiração também fica mais forte.
Outra vantagem é que quando rimos, os músculos abdominais são estimulados e os movimentos fazem uma espécie de massagem no sistema gastrointestinal, melhorando o processo digestivo.
E por falar em músculos, rir movimenta 12 músculos faciais e as gargalhadas movimentam 24 deles. Em uma conversa divertida, com boas gargalhadas então, 84 músculos. Toda essa movimentação é um ótimo exercício para esticar a pele e combater as rugas.
Sem contar que rir melhora o humor e levanta o astral quando as coisas não vão bem. Um sorriso traz sensações agradáveis, capazes de eliminar a tristeza, a depressão e elevar a autoestima.
Feijão
INGREDIENTES
• 2 copos de feijão (nesta receita eu uso 2 copos de feijão, cerca de 500 gramas.)
• água a gosto
• calabreza (opcional) a gosto
• bacon (opcional) a gosto
• salsinha picada ((opcional)) a gosto
• cebolinha picada ((opcional)) a gosto
• sal a gosto
PASSO A PASSO
1. Separe e lave o feijão. Deixe-o de molho em uma bacia com água de um dia para o outro. Se estiver com pressa pode ferver 1 litro de água e deixar o feijão de molho nessa água por cerca de 2 horas.
2. Despeje o feijão amolecido em uma panela de pressão e complete com água até a metade da panela. Se você não tiver uma panela de pressão, pode usar uma panela comum, porém vai levar mais tempo para o feijão ficar pronto.
3. Tampe a panela de pressão e deixe em fogo alto. Quando começar a apitar conte 20 minutos. Se for uma panela comum deixe pelo menos o dobro do tempo e vá provando o feijão pra ver se amoleceu.
4. Passados os 20 minutos, deixe a panela de pressão esfriar por uns 10 minutos e depois abra a tampa. Tome cuidado nesse passo pra não explodir sua cozinha! Pra garantir você pode colocar a panela debaixo da torneira, mas não faça isso logo depois que retirou ela do fogo, espere sempre ela dar uma esfriada antes.
5. Fatie a calabreza e corte o bacon em cubinhos. Coloque ambos em uma panela e deixe fritar por alguns minutos. Depois junte o feijão.
6. Adicione o sal, geralmente 1 colher de sopa não muito cheia é suficiente. Se você colocou a calabreza e o bacon, diminua no sal, pois eles já são salgados.
7. Deixe o feijão no fogo alto até abrir fervura e vá mexendo aos poucos.
8. Agora o feijão está pronto. Na hora de servir basta jogar a salsinha e a cebolinha picadas por cima pra dar um visual diferente e pronto!
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