SUNSHINE ANDRADE

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terça-feira, 6 de setembro de 2011

DE MULHER PARA MULHER

É certo dar mesada aos filhos?

Algumas famílias preferem não dar mesada aos filhos porque querem controlar eles mesmos o que a criança pode comprar e quanto vão gastar com esses itens. Porém, psicólogos afirmam que quanto antes ela começar a gerir seus próprios recursos, melhor será seu desempenho nesta tarefa durante a vida adulta.
É importante que a criança tenha uma mesada para perceber o que ela pode e o que ela não pode, bem como noções de responsabilidade e tomada de decisão.
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Quando o filho recebe a primeira mesada, em geral, ele corre gastar todo o valor em doces ou jogos. E é neste momento que se inicia o aprendizado. Ao passar o restante do mês sem poder gastar mais, eles começam a compreender que não podem gastar de uma vez o que recebem demesada.
Nesse sentido é imprescindível que os pais o orientem para que ele aprenda como gastar de forma inteligente este dinheiro, mas que deixem ele mesmo decidir como quer gastá-lo.

Quando começar a dar mesada?

Os pais que queiram dar mesada aos seus filhos podem iniciar o hábito assim que eles tenham noção de números e que comecem interagir com outras pessoas em sociedade. Uma época interessante para começar a dar mesada é quando o filho começa a ir para escola e precisa comprar o lanchinho todo dia.

Como calcular a mesada dos filhos

A mesada do filho não precisa ser um valor muito alto mesmo para famílias com grande poder aquisitivo. É relevante, no entanto, que essa quantia não fique muito diferente do padrão financeiro da família e do valor que seu círculo social também recebe como mesada. Uma dica legal é que os pais devem conversar com os pais dos amigos de seus filhos, para terem uma noção de quanto seus colegas de classe ou amigos da vizinhança recebem.
O valor da mesada pode ser aumentado a cada ano ou conforme for combinado com o seu filho. Você pode também propor aumento de mesada se ele melhorar a atitude quanto ao seu dinheiro. Mas é importante não associar educação e prêmios em dinheiro demasiadamente, senão você corre o risco de ter um filho cobrando por dinheiro sempre que fizer algo corretamente.

Dicas para se organizarem com a mesada

·         Auxilie seu filho, mas deixe-o escolher no que ele quer gastar a mesada;
·         Encoraje seu filho a guardar sempre uma parte da mesada para que ele aprenda a poupar;
·         Não dê mais dinheiro se a mesada dele acabar antes da hora;
·         Incentive seu filho a planejar antes de gastar, para que ele tenha noção de que se ele gastar demais ficará sem dinheiro para outras coisas que queira comprar;
·         Crie uma regra com seu filho para estimulá-lo a gastar bem o dinheiro ou a poupar, premiando-o com uma moeda de R$1 ou R$0,50 a cada mesada que ele fizer o dinheiro render até o final do mês ou cada vez que ele consiguir poupar uma certa quantia;
·         Seja você mesmo um exemplo, não gastando além do que deve;
·         Para os filhos mais velhos, você pode optar por um cartão de crédito pré-pagocomo mesada;
·         Por fim, mantenha-se firme nos combinados da família, se a decisão foi de dar X quantia de dinheiro por mês ou semana, não ceda aos pedidos do seu filho.
Vale ressaltar que, a mesada serve para seu filho gastar em coisas que não serão um problema se ele ficar sem e que isso não deve incluir necessidades básicas dos pequeninos.

COZINHA MANIA

 Espaguete com sardinha: uma massa diferente

Ingredientes

.500g de espaguete cozido "al dente"
.3 colheres (sopa) de óleo
.1 cebola média picada
.4 dentes de alho picados
.1 Kg de tomate
.3 latas de sardinha em lata
.sal e pimenta a gosto
.4 ovos cozidos
.salsa picada a gosto


Modo de preparo

Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola e o alho. Junte o tomate sem pele e sementes cortados em cubos. Deixe cozinhar até começar a desmanchar. Junte a sardinha, tempere com sal e pimenta e desligue o fogo. Em uma travessa, coloque o espaguete, o molho e por cima os ovos passados na peneira ou picados. Salpique a salsa e sirva em seguida.

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

BOM DIA!!!


MENSAGEM DE OTIMISMO



Lições para Hoje



1- Escute hoje a voz de Deus

2- Hoje é o tempo de agir

3- O amanhã é fruto do que fazemos agora

4- A semente plantada hoje é o fruto do amanhã

5- Mexa-se hoje

6- Tudo continuará como está, se o hoje não for vivido intensamente

7- O tédio só existe para quem o alimenta

8- Os passos de hoje reflete-se no amanhã

9- Inicie hoje sua construção

10- Dê agora o 1º passo

11- A vida acontece neste exato momento

12- Observe agora a linda paisagem

13- Faça deste instante um momento inesquecível

14- Não perca tempo...


É como disse Jesus Cristo: "Portanto não
se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará
suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu mal".
Viva, portanto o hoje da melhor maneira
possível. Lembrando que toda conquista do
futuro tem base no que fazemos agora

(Pr. Edilson Ramos)

FATOS DO DIA

DIA DA AMAZONIA .



===> Ó ELE AI 



DE MULHER PARA MULHER


Como recuperar a disposição

Veja algumas dicas para resgatar o pique para o dia a dia

Por Andressa Dias


A correria da vida hoje em dia acaba nos cansando tanto que por vezes ficamos muito desanimados para fazer qualquer coisa, seja trabalhar ou se divertir. O fato é que ao cumprir todas obrigações do dia, nos vemos ocupados o tempo todo, sem parar um minuto e quando temos a oportunidade de parar e relaxar um pouco, não temos pique algum para fazer outra atividade.
Além do estilo de vida ficar no meio da nossa disposição, as noites mal dormidas também são fatais para o ânimo de qualquer pessoa. A alimentação também é fator primordial para que a pessoa se sinta disposta, pois é preciso energia e nutrição para ficar animado.
Em vista desse problema de falta de disposição muito comum na vida de várias pessoas, selecionamos algumas dicas para ajudá-los com isso:
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Tire o melhor proveito da sua rotina diária

Organize o seu dia para evitar ter que ficar correndo para cumprir suas tarefas. Ao se aproximar do final do expediente ou do seu turno de estudos, diminua o ritmo aos poucos para que seu corpo comece a relaxar.
À noite, procure relaxar para que esteja tranquila e com o ritmo desacelerado ao ir dormir. Evite comidas pesadas perto do horário de dormir e também fuja do estresse noturno. Desta forma, você se prepara bem desde cedo até o anoitecer para ter um bom descanso e ficar mais disposta.

Fique mais disposta dormindo bem

Noites de sono com qualidade refletem não somente em mais ânimo como também em mais saúde para você. Quem tem distúrbios do sono, deve procurar um especialista e se dedicar ao tratamento deste problema.
Quem estuda ou trabalha antes de dormir, percebe que o sono demora a vir, pois você fica agitado executando essas atividades. Por isso é importante ter uma certa regularidade no horário de ir para a cama dormir, assim o seu corpo se acostuma a relaxar no momento certo.

Recupere o ânimo com boa alimentação

Boa parte da culpa pela falta de disposição das pessoas é da má alimentação. É essencial estar bem nutrido para conseguir ter uma vida mais saudável e disposta. E existem, ainda, alguns alimentos específicos que contribuem imensamente para a recuperação do pique para o dia a dia, confira:
  • Grão integrais: aveia, farelo de trigo, semente de linhaça e gérmen de trigo
  • Verduras verde escuras: espinafre, rúcula, couve, salsinha, agrião e hortelã
  • Fruta: banana
As principais contribuições desses alimentos para a disposição e o ânimo são a promoção da sensação de bem estar pela ingestão dos grãos, a normalização da pressão e a manutenção do sistema nervoso em boas condições pelo consumo de verduras e a redução os níveis de ansiedade gerando melhoria na qualidade do sono e também o aumento de energia por meio da vitamina B6 contida na banana.
Portanto, cuide bem da sua rotina, tenha boas noites de sono e se alimente adequadamente para estar sempre disposta para trabalhar, passear, se divertir e fazer qualuqer outra atividade do seu interesse.

COZINHA MANIA

Arroz cremoso com milho, cenoura e requeijão

Ingredientes

. 5 xícaras (chá) de arroz cozido
. 1/2 xícara (chá) de uva-passa
. 1 cenoura ralada
. 1 lata de milho escorrida
. 3/4 de xícara (chá) de leite
. 1 colher (sopa) de manteiga
. 1 pote de requeijão
. 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
. Sal e pimenta a gosto
. 1/2 xícara (chá) de salsa picada

Modo de preparo

1.Misture o arroz, a uva passa, a cenoura e o milho. Coloque em um refratário untado com manteiga. Reserve.

2. No liquidificador, bata o leite, a manteiga, o requeijão, o parmesão, o sal e a pimenta.

3. Misture a salsa e despeje sobre o arroz.

4. Leve ao forno, pré - aquecido, a 200 °C durante 30 minutos ou até dourar. Sirva em seguida.
Dica: nesta receita você pode misturar os legumes de sua preferência e ainda usar sobras de arroz.