SUNSHINE ANDRADE

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terça-feira, 29 de maio de 2012

O pensamento positivo


O pensamento positivo puxa para o bom o que é bom.
Quando você pensa que o negócio, o compromisso, o emprego
ou outras coisas vão dar certo, eles passam a ser atraídos
pelo seu pensamento positivo e acontecem da forma que lhe é favorável.
Mas se você pensa que não vão dar certo, que não vão acabar bem,
estes pensamentos servem de atrapalho aos benefícios
que poderiam vir, porque o negativo puxa para o lado prejudicial.
Examine o que quer e seja otimista.
Espere só o que é bom, a fim de que o bom possa vir.
Para subir, o homem precisa das asas do ânimo.


Inscrições para o Enem 2012 já estão abertas

O prazo vai até o dia 15 de junho. A taxa custa R$ 35.

 
As inscrições para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2012 já estão abertas. Os estudantes interessados em fazer o exame que serve como processo seletivo para várias universidades e institutos federais de ensino superior podem se inscrever pela internet, no endereço sistemasenem2.inep.gov.br. O prazo vai até o dia 15 de junho. A taxa custa R$ 35.
O exame será realizado nos dias 3 e 4 de novembro deste ano e o resultado individual dos candidatos será divulgado em 28 de dezembro. A estimativa do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), é que 6 milhões de pessoas se inscrevam para fazer o Enem 2012.
*Com informações G1

Manual da madrinha de casamento



Veja como arrasar no figurino e ajudar a noiva do jeito certo

Por Amanda Saraiva

Quando se fala em casamento, todos ficam ansiosos para ver como ficará a noiva. Porém, outra personagem da cerimônia, também importante, e que se desdobra para ficar linda é a madrinha. E é durante esse período que surgem muitas dúvidas. Que estilo de roupa usar? Qual penteado e maquiagem combinam mais? Qual o papel da madrinha?
A roupa é, geralmente, a primeira preocupação das convidadas das noivas. Mas, para a escolha, é preciso levar em consideração alguns detalhes imprescindíveis. “É importante atentar-se ao horário e local da cerimônia”, diz a consultora de uma grife francesa de vestidos de noiva, Ana Paula Silveira.
O comprimento da peça independe da hora do evento. Longos ou curtos caem bem em qualquer ocasião. Mas a noite, evite bordados. “De dia, se for usar longo, dê preferência a tecidos mais leves para não ‘carregar’ o visual”, ensina a consultora. Até porque a maioria dos casamentos diurnos acontece em locais abertos e campestres.
Caso seja um ambiente fechado, abuse um pouco mais. Nas cerimônias religiosas, cuidado aos decotes e vestidos muitos curtos ou justos. “Tenha consciência e respeite os costumes da religião”, indica.
E, atenção! Algumas noivas não querem madrinhas vestidas de preto. Portanto, se você tem a intenção de usar a cor, consulte-a para evitar gafes. Branco, pérola e suas tonalidades não devem ser cogitados. “O uso dessas cores é reservado somente à noiva”, explica Ana Paula. Em caso de tons fortes ou pastéis a escolha depende do gosto e do tom de pele de quem os usará.
Há ainda a crença de que o casal de padrinhos deve combinar a cor da gravata do homem com a roupa da mulher. Mas não é uma regra. Outra dúvida frequente é sobre coincidir a cor dos vestidos das madrinhas. “Caso a noiva tenha muitas madrinhas, trocar informações para não usarem a mesma cor pode ser uma saída”, ressalta.
E depois de eleger o look da ocasião é a vez de escolher o penteado e maquiagem. “Evite usar makes pesados de dia ou muito coloridos, combinando com a roupa”, indica a consultora. Para os penteados, não existe regra.
“Não faça nada muito inusitado no dia, pois correrá o risco de não gostar. Tente combinar seu estilo com o tipo de festa e vestido”, ressalta.
Mas uma boa madrinha não se preocupa apenas com a sua produção para o dia do casamento, mas também com os preparativos para o grande dia. Mesmo sem responsabilidades diretas, a maioria das madrinhas mostra-se disposta a auxiliar a noiva a cuidar para que tudo dê certo no evento. “Geralmente, a noiva tem muitos afazeres e ninguém melhor que as amigas que ela confia para ajudar”, explica Ana Paula. Uma função geralmente destinada às madrinhas é a organização do chá de cozinha e de lingerie.
Outra dúvida constante é se os padrinhos devem dar os presentes mais caros da lista feita pelos noivos. “Isso é relativo. Ao escolher, deve-se levar em consideração quanto o casal de padrinhos está disposto a pagar. Caso tenham liberdade com os demais casais, pode-se combinar e comprar, juntos, um presente mais caro”, indica a consultora.

Molho branco para macarrão



Ingredientes
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 colher de margarina
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 1/2 l de leite
  • 1 colher de sopa cheia de maizena
  • 1 xícara de queijo ralado ( de preferência roquefort ou parmesão)
  • Pimenta do reino
  • 1 colher de sobremesa rasa de sal

Modo de preparo
  1. Coloque a margarina na panela e, quando estiver totalmente derretida acrescente a cebola, o sal e a pimenta
  2. Quando a cebola estiver transparente, acrescente o creme de leite
  3. Deixe cozinhar por 1 ou 2 minutos, para pegar o gosto
  4. Coloque o leite (com a maizena dissolvida, para não empelotar)
  5. Mexa até o molho começar a ter uma consistência mais firme
  6. Quando o molho estiver com forma mais firme, desligue o fogo e acrescente o queijo, mexendo bem, para ele não grudar
  7. O molho está pronto
  8. Sirva com macarrão ou arroz de forno
  9. Você pode acrescentar brócolis ou frango desfiado ao molho
  10. Fica uma delícia

segunda-feira, 28 de maio de 2012

Não inveje os outros


Não inveje os outros, como se fossem mais felizes e vitoriosos do que você.
A vida, a esperança, o sucesso que estão neles, estão também em você.
Com pensamentos sadios e disposição para lutar,
você terá um progresso que não refluirá jamais.
Dê ao seu coração, o sinal de confiança no futuro e esteja certo de que
as forças da vida, o tempo e as pessoas trabalham convergentes
a seu benefício. Abra um sorriso. Desfranque-se.
Faça uma imagem positiva de sua vida e vencerá.
O dia da vitória está amanhecendo dentro de você.

5 atitudes para ter mais energia



Vença o desânimo com mudanças na rotina e pequenas atitudes que garantem mais energia e bem-estar

falta de energia pode ser a responsável pelo desânimo e a vontade de fazer nada que insistem em aparecer às vezes para atrapalhar sua vida pessoal e profissional. As causas podem ser diversas e variam de acordo com os hábitos e a saúde de cada pessoa. Mas atitudes simples, como mudanças na alimentação, na rotina e em pequenas atitudes garantem mais energia e bem-estar.

1 – Cuide da alimentação 

Grande parte da energia do nosso corpo vem do que comemos. Portanto, é fundamental se alimentar com opções saudáveis e nutritivas. Recorrer aos doces e a outras guloseimas é realmente tentador quando você não se sente bem. Mas pense bem: as calorias extras que eles oferecem podem causar mais aborrecimentos na hora de subir na balança.

2 – Durma o suficiente

Especialistas orientam que o ideal é dormir pelo menos oito horas por noite. No entanto, cada pessoa tem o seu tempo para dormir. Algumas precisam de mais, outra de menos horas descansando.
Se você não ouve o despertador ou parece acordar de um sono profundo todas as manhãs, pode ser que você não esteja dormindo o suficiente. Um cochilo de 10 a 30 minutos após o almoço pode ajudar a recuperar a energia para encarar o segundo tempo de trabalho.

3 – Livre-se de tarefas inacabadas  

Adiar os afazeres, seja por preguiça ou falta de tempo, é um mal comum. Porém, as pessoas se esquecem de que fugir das obrigações não vai fazê-las desaparecer. Se você tem uma pilha enorme de roupas para passar, por exemplo, que tal se livrar logo delas?
Dedique-se a completar uma tarefa maçante da sua lista de afazeres. Faça o que você considera pior antes de fazer qualquer outra coisa. Livre da tarefa tediosa, você terá mais energia para fazer todo o resto.

4 – Mexa-se

Movimentar o corpo pode ser uma ótima alternativa quando você sente que o desânimo está se aproximando. E não é preciso praticar nenhum esporte radical. Se não puder ir à academia, vale o mais democrático dos exercícios: uma caminhada rápida no parque ou pelas ruas do bairro mesmo pode fazer maravilhas pelo seu corpo, além de elevar rapidamente sua energia.

5 – Fique perto de pessoas queridas

Se a energia é contagiante, a falta dela também. Portanto, estando perto de pessoas que a façam sentir bem, você se sentirá feliz e energizada também. Nos dias em que se sentir para baixo, triste e sem forças para encarar sua rotina, a dica é procurar um amigo e conversar, dar boas risadas, nem que seja por alguns minutos.