Arca de Noé

1) Não perca o barco

2) Lembre-se de que estamos todos no mesmo barco

3) Planeje para o futuro. Não estava chovendo quando Noé construiu a Arca

4) Mantenha-se em forma. Quando você tiver 60 anos, alguém pode lhe pedir para fazer algo realmente grande

5) Não dê ouvido aos críticos; apenas continue a fazer o trabalho que precisa ser feito

6) Construa seu futuro em terreno alto

  7) Por segurança, viaje em pares

8) A velocidade nem sempre é uma vantagem. Os caramujos estavam a bordo com os leopardos

9) Quando estiver estressado, flutue por um tempo

10) Lembre-se, a Arca foi construída por amadores; o Titanic por profissionais

11) Não importa a tempestade, pois quando você está com Deus há sempre um arco-íris te esperando.

Dia da enfermeira

5 dicas de limpeza para prevenir gripes e resfriados

Conheça medidas simples que vão ajudar a espantar os germes

Por Fernanda Boito

Assim que o clima começa a esfriar, inicia-se também a época de preocupações referentes às gripes e aos resfriados. Na estação mais fria, a principal inquietação é a de como prevenir essas doenças.
A alternativa mais procurada para não pegar gripe é a vacinação, mas algumas medidas simples podem ajudar na prevenção de maneira mais eficaz. Por isso, selecionamos cinco dicas de limpeza que vão ajudar a prevenir gripes e resfriados. Confira.

1 – Lave cobertores, travesseiros e toalhas de uso comum

Quando a temperatura está mais baixa, é muito comum que os familiares e amigos se reúnam em um cantinho aconchegante para assistir a um filme ou mesmo conversar. Nesses casos, o sofá, repleto de cobertores e travesseiros, é um dos locais favoritos para as pessoas e os germes também. Por isso é fundamental lavar os cobertores e travesseiros de uso comum pelo menos uma vez por mês e limpar o sofá, utilizando um aspirador ou um paninho com vinagre.
Além disso, as toalhas, principalmente as de mão, compartilhadas no banheiro, também devem ser lavadas, pelo menos uma vez por semana. Os germes adoram o ambiente úmido e quente do banheiro e podem permanecer vivos na toalha por várias horas.

2 – Desinfete o seu telefone celular

Por mais inofensivo que pareça, o telefone celular é um dos itens mais sujos, mais até que uma sola de sapato, se considerarmos a quantidade de germes e bactérias que podem estar presente nesse tipo aparelho.
O calor provocado pela bateria do celular e a umidade da boca do usuário do aparelho resultam em um ambiente perfeito para a multiplicação dos germes, por isso é muito importante que a limpeza do telefone seja realizada freqüentemente. Para isso, utilize um pano umedecido com álcool isopropílico, ideal para a limpeza de aparelhos eletrônicos por conter menos de 1% de água.

3 – Limpe o teclado do computador

Outro aparelho eletrônico que pode contribuir para a disseminação dos germes é o teclado do computador, principalmente se ele for partilhado entre os familiares ou no escritório. Para retirar a sujeira que se acumula entre as teclas, utilize um secador de cabelo e para desinfetá-las, assim como para o celular, faça uso de um pano umedecido com álcool isopropílico e lembre-se de incluir essa tarefa na sua rotina diária.

4 – Lave os brinquedos das crianças

Para ajudar a prevenir gripes e resfriados nas crianças, é essencial que os brinquedos sejam lavados sempre. Até os brinquedos de borracha utilizados durante o banho devem ser limpos constantemente. Para fazer isso de maneira eficaz, basta esfregá-los com bucha e sabão ou então limpá-los com um pano umedecido com vinagre.

5 – Limpe a casa com desinfetantes

Sugerimos também que os pontos da casa onde todas as pessoas colocam a mão, como as maçanetas das portas, os interruptores de luz e a porta da geladeira, sejam limpos todos os dias. Basta utilizarmos um pano umedecido com desinfetante. É importante lembrar que esse pano também deve ser lavado sempre para evitar o acúmulo de sujeira.
Além de todas essas dicas, vale a pena ressaltar que lavar as mãos várias vezes ao dia também é uma medida muito eficaz para prevenir gripes e resfriados. Por isso, mãos à obra para eliminar os germes.

Angu cremoso com bacon e couve frita prepare com caldo de legumes

Ingredientes:

. 1 e ½ litro de caldo de legumes
. 2 xícaras (chá) de fubá
. Sal a gosto
. 1 colher (sopa) de manteiga
. 150 g de bacon cortado em cubos
. 1 maço de couve
. Óleo para fritar

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque o caldo de legumes e, quando começar a ferver, despeje aos poucos o fubá. Junte o sal, se necessário, a manteiga e mexa sem parar até engrossar. Reserve. Em uma frigideira, frite o bacon na sua própria gordura até dourar. Reserve. Lave bem a couve, corte bem fina e enxugue. Em uma panela alta, coloque óleo suficiente para cobrir a couve. Com o óleo bem quente, frite a couve aos poucos até ficar crocante. Em uma travessa, coloque o angu, por cima, o bacon e a couve. Sirva em seguida.
Dica: O angu deve ficar mole e cremoso.
 

A Grandeza do Mar

Você sabe por quê o mar é tão grande
Tão imenso
Tão poderoso
É porque teve a humildade de colocar-se alguns centímetros abaixo de todos os rios.
Sabendo receber, tornou-se grande.
Se quisesse ser o primeiro; centímetros acima de todos os rios, não seria mar, mas sim uma ilha. Toda sua água iria para os outros e estaria isolado.
A perda faz parte.
A queda faz parte.
A morte faz parte.
É impossível vivermos satisfatoriamente. Precisamos aprender a perder, a cair, a errar e a morrer.
Impossível ganhar sem saber perder.
Impossível andar sem saber cair.
Impossível acertar sem saber errar.
Impossível viver sem saber viver.
Se aprenderes a perder, a cair, a errar, ninguém mais o controlará.
Porque o máximo que poderá acontecer a você é cair, errar e perder.
E isto você já sabe.
Bem aventurado aquele que já consegue receber com a mesma naturalidade
o ganho e a perda...
o acerto e o erro...
o triunfo e a queda....
a vida e a morte.

4 maneiras de não chegar atrasada

Confira dicas para manter a pontualidade em seus compromissos

Por Carolina Werneck

Você acorda às 6h30, ativa o “efeito soneca” do celular e dá a si mesma, de presente, mais cinco minutos na cama. Depois se levanta, troca de roupa, escova os dentes e faz uma maquiagem rápida, engole alguma coisa e olha para o relógio: 8 horas! Você está atrasada. De novo. Mas onde é que foi parar o tempo que estava aqui?
Mas é possível chegar no horário, tanto ao trabalho quanto a eventuais compromissos. Para ajudá-la a se organizar e evitar os atrasos, experimente as atitudes a seguir.

1 – Respeite seu sono

Essa vale principalmente para não burlar os horários no ambiente profissional. Tente respeitar seu período de sono, dormindo o suficiente para sentir-se descansada e não ficar “enrolando” na cama, pela manhã. Isso vai ajudar a aproveitar melhor o tempo que você separa para se arrumar e organizar as coisas antes de sair de casa.

2 – Acorde mais cedo

Não é preciso adiantar muito o despertador, você pode se surpreender com a enorme diferença que 10 ou 15 minutos podem fazer na rotina matinal. Naturalmente, para acordar mais cedo sem o cansaço de quem disputou uma maratona durante a madrugada, é preciso também que você vá dormir mais cedo, mantendo assim a mesma quantidade de horas de sono.

3 – Escolha suas roupas com antecedência

Mulheres são sempre mulheres, aqui ou em Saturno. E mulheres são indecisas para se vestir. Passam horas em frente ao espelho e despencam todas as peças do guarda-roupas para, no final, saírem com a primeira que provaram. Portanto, seja para o trabalho, um almoço de negócios ou a formatura da amiga, separar o que vai usar com antecedência facilita sua vida e evita as crises que acabam com você choramingando que não tem roupa nenhuma, sentada na pilha que se formou em cima da cama – e atrasada, naturalmente.

4 – Calcule o tempo

Saber quanto tempo você leva no trajeto entre sua casa e o local do compromisso te ajuda a se organizar melhor para evitar os atrasos. Além disso, marque também quanto tempo, em média, você leva para se arrumar. Isso vai colaborar para definir os horários que devem ser seguidos em sua rotina.
Os deslizes com a pontualidade, além de falta de educação, podem demonstrar descaso e falta de respeito para com aqueles que estão te esperando. Sempre que possível, procure chegar no horário marcado ou mesmo ligeiramente adiantada para que, quando houver uma emergência real e você acabar se atrasando, as pessoas entendam seus motivos e você não sofra represálias.

Creme de palmito com presunto:

Ingredientes:

. 2 colheres (sopa) de azeite
. 1 cebola picada
. 2 xícaras (chá) de palmito em rodelas
. 2 xícaras (chá) de caldo de galinha
. Sal e pimenta-do-reino a gosto
. 4 fatias de presunto
. Salsa picada

 Modo de preparo:

Aqueça o azeite e refogue a cebola até murchar. Acrescente o palmito e refogue por cinco minutos. Adicione o caldo de galinha e tempere com o sal e a pimenta. Cozinhe no fogo baixo, após levantar fervura, por mais cinco minutos. Deixe amornar e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Passe por uma peneira e aqueça novamente. Decore com o presunto e a salsa. Sirva.