A terapia online é realmente eficaz?

Sites especializados oferecem consultas através da tela do computador, veja como eles funcionam

Por Ana Carolina Gabriel

Com a correria do dia a dia, é normal que as pessoas busquem na internet, meios para facilitar e otimizar ainda mais o tempo. Para isso, empresas de todos os segmentos, como supermercados, lojas de cosméticos,drogarias, entre outros, oferecem serviços de compras através do computador.
Porém, uma prática que cada vez mais tem sido aceita e conquistado um grande número de adeptos é a terapia online. Já ouviu falar? Trata-se de sites especializados que com equipe de terapeutas e psicólogos são capazes de ouvir o desabafo de pessoas sem que haja a necessidade de ser uma consulta presencial, como é o item fundamental nas terapias em consultórios.
A pessoa não precisa se locomover até o consultório, há horários flexíveis e não há a necessidade de você mostrar o rosto ao especialista. “Trata-se de um serviço especializado que oferece sigilo ao paciente, mas é preciso tomar alguns cuidados, porque já ouvi casos de profissionais dizerem que são psicólogos, mas não passa de uma mentira. Por isso, as pessoas devem se preocupar e se atentar a vários itens antes de optar por esse tipo de consulta”, comenta a empresária P.V. que fez esse tipo de consulta.
Por isso, é preciso checar cuidadosamente a procedência e o reconhecimento do serviço que você for aderir. “Infelizmente, não existem leis que protegem o internauta contra qualquer problema da internet. Por isso, há a necessidade da pessoa se autoproteger e verificar corretamente o site antes de aderir. Eu mesma fui orientada pelo meu psicólogo de buscar apenas os sites regulamentados pelo Conselho Federal de Psicologia”, comenta.
Para garantir mais segurança à pessoa, os sites passam pela análise do órgão que emite um selo. “Esse selo deve estar estampado logo na página principal do site e ele garante que a pessoa será atendida por especialistas habilitados. Mas se mesmo assim houver dúvida do paciente, o melhor a se fazer é entrar em contato com o CFP”, explica P.V..

Como a terapia online funciona

Os casos que são aceitos e que podem ser passados pela terapia online são os mais simples. Os mais graves, devem ser feitos os tratamentos no próprio consultório médico. “As pessoas que procuram as consultas que são regulamentadas pelo Conselho Federal de Psicologia, primeiro farão um cadastro no site, que só será aprovado após a análise dos profissionais. Depois, ela compra créditos para as consultas. Por fim, o paciente agenda a conversa, que poderá ser feita através de texto ou vídeo”, explica a empresária.
Mas todo cuidado é pouco. É preciso se atentar e buscar sempre profissionais qualificados, independentemente de qual serviço você for aderir. “Outra opção também é que a pessoa consulte o seu próprio psicólogo ou médico que ela costuma frequentar para que ele indique o melhor site para a consulta. Foi o que eu fiz e deu super certo”, comenta.

Bolo caipira de mandioca e coco: super macio

Ingredientes

. 4 ovos
. 2 xícaras (chá) de açúcar
. 1 kg de mandioca crua ralada
. 1 coco médio triturado
. 1/2 xícara (chá) de leite morno
. 100 g de margarina derretida
. 1 colher (chá) de sal
. 1 colher (sopa) de fermento em pó
. Tiras de coco para decorar

Modo de preparo

1. Bata as claras em neve e adicione as gemas, uma a uma.

2. Acrescente o açúcar, a mandioca, o coco e o leite, misturando delicadamente.

3. Junte a margarina, o sal e o fermento.

4. Coloque em uma forma média untada e asse em forno, preaquecido, a 180 ºC por cerca de 30 minutos. Desenforme e decore com tiras de coco.
 

pense nisso...

Se você está triste porque perdeu seu amor,
Lembre-se daquele que não teve um amor para perder.

Se você se decepcionou com alguma coisa,
Lembre-se daquele que o próprio nascimento já foi uma decepção.

Se você está cansado de trabalhar,
Lembre-se daquele que, angustiado, perdeu um emprego.

Se você reclama de uma comida mal feita,
Lembre-se daquele que morre faminto sem um pedaço de pão.

Se seu sonho foi desfeito,
Lembre-se daquele que vive um pesadelo constante.

Se anda aborrecido,
Lembre-se daquele que espera um sorriso seu.

Se você teve:

Uma amor para perder,

Um trabalho para cansar,

Um sonho desfeito,

Uma tristeza para sentir,

Uma comida para reclamar...

Lembre-se de agradecer à Deus!

Por que existem muitos

que dariam tudo para estar no seu lugar.
                                                    ( Autor desconhecido)

Saiba por onde começar ao abrir seu próprio negócio

Um bom planejamento minimiza os riscos e aumenta as chances de sucesso

Por Gisele Macedo Sá

Ter o seu próprio negócio e ser seu chefe é o desejo de muitas pessoas, mas para coloca-lo em prática é necessário conhecimento, capacidade de empreender e muita disposição. Ter sua própria empresa envolve diversos riscos e diversas vantagens também. Quer começar a planejar este novo horizonte profissional hoje mesmo? Veja as dicas dos especialistas entrevistados pelo Dicas.
O economista e professor da IBE/FGV, Paulo Grandi, explica que é preciso certificar-se de ter um perfil empreendedor antes de montar seu próprio negócio. “Para ser um bom empreendedor é necessário ter características como visão de futuro, iniciativa, capacidade de inovar e de gerenciar equipes, além de determinação e firmeza”. Vale investir em cursos de empreendedorismo para alavancar seus conhecimentos.
Definir o tipo de negócio a ser montado é uma tarefa de grande valor. “É importante optar por algum ramo ou tipo de negócio que você já tenha atuado ou tenha algum conhecimento. Você não precisa ser um expert no ramo, porém precisa ter no mínimo afinidade”, explica o especialista em Franchising e Marketing, Samuel Quintans.
Estabelecido o ramo, o empreendedor vai partir para o planejamento do negócio. Esta fase contribui para diminuir os riscos e aumentar suas chances de sucesso. Para isso Quintans sugere a elaboração de um Plano de Negócio. O documento irá detalhar as diretrizes estratégicas, o posicionamento e os diferenciais de mercado, os investimentos necessários, o público alvo, os produtos, a organização, configuração da equipe, e a previsão de despesas e faturamento. “Refaça os planos quantas vezes for necessário e, se tiver dificuldades, não hesite em pedir ajuda a especialistas”, ressalta Grandi.
Nesta etapa verifica-se o capital necessário para montar o negócio . Os valores sempre dependem do tipo de negócio escolhido, mas é importante investir com segurança. “O ideal é que você tenha o valor necessário para montar o negócio e mais uma reserva, entre 20% e 30% do que foi necessário para montagem, como capital de giro para os primeiros meses de operação do negócio”, explica Quintans. Se não tiver todo o dinheiro para investir, você pode optar por adquirir crédito no banco. Estude propostas e taxas e se possível, opte por bancos públicos que incentivam o empreendedorismo.
É sempre bom estipular um prazo para cada etapa da montagem do negócio e principalmente, para a inauguração do empreendimento. Isso evitará divergência nos dados de mercado no plano de negócios, que mudam constantemente, e também despesas com aluguel de um ponto comercial, por exemplo.
Uma opção de investimento que pode minimizar os riscos do negócio e também sugerem retornos mais rápidos são as franquias . Por terem marcas geralmente já consolidadas no mercado e modelos que carregam experiência, a franquia facilita algumas partes do processo de montar um negócio. Mesmo assim não exclui a necessidade de fazer uma vasta pesquisa, se possível converse com pelo menos 50% dos franqueados sobre o relacionamento com o franqueador, nível de retorno financeiro, organização e etc. “O ponto negativo deste tipo de negócio a é a menor autonomia do franqueado, que precisa seguir determinações específicas da marca”, explica Grandi.
O retorno do negócio vai depender de diversos fatores como o ramo, os valores de investimento e até do mercado. Mas segundo Samuel Quintans pode variar de 6 meses até 2 anos.

 

 

Creme de palmito com presunto:

Ingredientes:

. 2 colheres (sopa) de azeite
. 1 cebola picada
. 2 xícaras (chá) de palmito em rodelas
. 2 xícaras (chá) de caldo de galinha
. Sal e pimenta-do-reino a gosto
. 4 fatias de presunto
. Salsa picada

Modo de preparo:

Aqueça o azeite e refogue a cebola até murchar. Acrescente o palmito e refogue por cinco minutos. Adicione o caldo de galinha e tempere com o sal e a pimenta. Cozinhe no fogo baixo, após levantar fervura, por mais cinco minutos. Deixe amornar e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Passe por uma peneira e aqueça novamente. Decore com o presunto e a salsa. Sirva.