Veja como os chicletes sem açúcar podem ser grandes aliados da sua saúde bucal
Antes muito criticado por dentistas, por causar cáries, os chicletes eram motivo de repreensão. Hoje, isso já não é mais uma realidade. A maioria dos chicletes é feita sem açúcar e por isso não causa cáries, fazendo com que o hábito de mascar chicletes não seja mais tão reprovado.Os benefícios do consumo de chiclete sem açúcar
Uma das vantagens de mascar chiclete é que restos que ficam grudados nos dentes se juntam ao chiclete enquanto você o mastiga. Desta forma você se livra destas “sujeiras” ao jogar fora o chiclete.Outro ponto positivo de mascar chicletes é que esse hábito estimula a salivação fazendo com que haja maior prevenção do surgimento de cáries. Afinal a salivação é um dos principais mecanismos que evitam seu aparecimento.
Como ao nos alimentarmos o pH da boca fica mais ácido, os dentes perdem minerais como fosfato e cálcio para equilibrar a acidez. Porém, ao mascar goma sem açúcar, a quantidade de saliva aumenta e devido ao fato dela conter fosfato e cálcio, esses minerais não precisam ser retirados da dentição.
Além disso, essa concentração de minerais na saliva faz com que o esmalte dos dentes seja recuperado com mais sucesso. Cada vez que se mastiga chiclete, a boca solta uma saliva nova e repleta de fosfato e cálcio para auxiliar na remineralizarão do esmalte. Alguns chicletes contêm recaldent – uma substância que é rica nestes minerais e facilita ainda mais o processo.
A mastigação saudável dos chicletes não deve passar dos vinte minutos e deve ser feita preferencialmente logo após uma refeição. Vale ressaltar, ainda, que mascar chiclete não substitui a escovação e a limpeza com fio dental apesar dos seus inúmeros benefícios para a saúde bucal.
Entretanto, as restrições ao consumo dos chicletes que contém açúcar continuam sendo as mesmas, especialmente quando se trata de crianças. O consumo dos chicletes, mesmo aqueles sem açúcar, também deve ser controlado nos casos de gastrite e refluxo, pois mascar o chiclete faz com que o estômago produza mais suco gástrico e nos casos de DTM (distúrbio temporomandibular) porque pode aumentar a tensão na mandíbula e agravar o problema.
