SUNSHINE ANDRADE

SEJA BEM VINDO!!!

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

DE MULHER PARA MULHER


Assédio moral no trabalho: aprenda a identificar

Saiba se você está sofrendo assédio moral no seu trabalho

Eles passam dos limites.... quando:
· Fazem críticas injustas, ridicularizam, rebaixam e desqualificam.
· Falam mal, espalham boatos e invadem a vida privada por meio de comentários indevidos.
· Sobrecarregam de tarefas, dão instruções confusas, imprecisas ou impossíveis de serem executadas e bloqueiam o andamento do trabalho.
· Ameaçam de forma direta ou com gestos e olhares.
· Ignoram, isolam e limitam a possibilidade de comunicação.
· Designam tarefas perigosas à saúde.

O combate de forma eficaz ao assédio moral no trabalho exige a formação de um coletivo multidisciplinar, envolvendo diferentes atores sociais: sindicatos, advogados, médicos do trabalho e outros profissionais de saúde, sociólogos, antropólogos e grupos de reflexão sobre o assédio moral. Estes são passos iniciais para conquistarmos um ambiente de trabalho saneado de riscos e violências e que seja sinônimo de cidadania.


Se você é testemunha de cena(s) de humilhação no trabalho supere seu medo, seja solidário com seu colega. Você poderá ser "a próxima vítima" e nesta hora o apoio dos seus colegas também será precioso. Não esqueça que o medo reforça o poder do agressor!

COZINHA MANIA

Salada de arroz com atum

Ingredientes

. 150 g de vagem
. 1 pepino cortado em rodela
. Suco de 1 limão
. Sal e pimenta a gosto
. 3 xícaras (chá) de arroz cozido
. 1 lata de atum sólido
. 1/2 xícara (chá) de azeitona preta picada
. Folhas de manjericão a gosto
. Azeite a gosto

Modo de Preparo

Cozinhe a vagem em água e sal até ficar macia. Corte em pedaços. Reserve. Corte o pepino em rodelas finas e deixe marinar no suco de limão com sal e um pouco de água durante dez minutos. Esprema cuidadosamente com as mãos e reserve. Em uma saladeira, misture o arroz, o atum, a vagem, o pepino, a azeitona, as folhas de manjericão. Tempere com o azeite, sal e pimenta e sirva.

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

BOM DIA!!!


MENSAGEM DE OTIMISMO

Sonhos

Quando os nossos sonhos se acabam, fica um vazio imenso, Uma vontade de parar, De desistir de tudo...

É um período difícil, em que os dias, as horas, e até os segundos são longos...

Não conseguimos progredir...

Falta vontade, motivação...

Fechamo-nos para tudo e para todos, como se nada importasse, nada tivesse algum valor...

Vamos nos destruindo pouco a pouco...

Por que será que muitas coisas em que acreditamos, chegam ao fim?

Acreditamos na felicidade eterna, e muitas vezes ela não passa de um pequeno tempo...

Tempo suficiente para deixar uma saudade infinita...

Até que um dia...

Um novo sonho começa a dar o ar de sua graça, chegando de mansinho, tentando abrir os cadeados do nosso coração...

Estamos trancados, com um enorme medo de sofrer de novo. Mas mesmo assim, o novo sonho vem chegando, trazendo na mala tudo de novo...

E como todo novo sonho, é regado de novidades que fascinam, mexendo com emoções adormecidas, trazendo de volta a emoção de viver, amar, recomeçar!

Nesta hora, quando tudo ressurge, podemos avaliar melhor a vida...

Temos que transformar cada pequeno instante, em grandes momentos...

Eliminar tudo que maltrata o nosso corpo, o nosso espírito, e dar lugar somente ao que nos engrandece como verdadeiro ser humano e filho de Deus!

E se os seus sonhos estiverem nas nuvens, não se preocupe...

Eles estão no lugar certo.

Construa os alicerces, e SUBA!

Nunca desista de ser feliz!

SONHE, pois o SONHO comanda a vida!!!

Atreve-te a SONHAR e encontra a FELICIDADE .
Eliene Menezes

QUE DIA É HOJE?

DIA DO AMOR 

...Ainda que eu falasse a lingua dos anjos e a dos homens, se eu nao tivesse amor nada seria... 1 Corìntios 13.